앵두 칼로리1 앵두 효능 및 앵두 1개 칼로리 등 신선한 앵두의 매력 알아보기 6월이 되면서 앵두가 보이기 시작합니다. 앵두는 단맛과 상큼한 맛, 그리고 다양한 영양소가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 앵두의 효능과 앵두 1개 칼로리, 앵두 구매 및 보관 팁 등에 대해 알아보겠습니다. 앵두의 효능 비타민 C 함량: 앵두는 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화에 도움을 주고, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 식이섬유 함량: 앵두는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민K 함량: 앵두는 비타민K도 함유하고 있습니다. 비타민K는 혈액 응고에 필요한 단백질을 활성화시켜 혈액 응고 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 칼륨 함량: 앵두에는 칼륨도.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음
