참외 1개 칼로리1 참외 효능 및 참외 1개 칼로리 알아보기(부작용은 주의) 참외의 계절인 여름이 다가왔습니다. 오늘 마트에 갔다 왔는데 참외가 참 먹음직스럽게 배열이 되어있어서 구매를 하였는데요. 참외는 많이 먹으면 설사하시는 분도 있어서 호불호가 어느 정도 있는 과일입니다. 반면에 다이어트용으로 많이 드시기도 합니다. 참외 효능과 참외 1개의 칼로리, 그리고 섭취에 있어 주의할 점은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 참외 효능 참외는맛과 상큼함뿐만 아니라 건강에 효능을 가지고 있습니다. 참외의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 참외는 비타민 C와 베타카로틴 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 자유라디칼로부터 세포를 보호하는 항산화 작용을 합니다. 항산화 물질은 신체의 산화 스트레스를 줄이고, 세포 손상을 예방하여 건강을 지원합니다. 2. 면역 강화 참외에는 .. 2023. 5. 26. 이전 1 다음
