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건강정보25

오트밀 효능과 부작용 (어메이징 오트 오리지널 음료) 개인적으로 유당불내증이 있어 일반 우유보다 오트밀을 먹고 있습니다. 매일 어메이징 오트라고 오트원액이 85프로나 들어가 있는 음료를 먹고 있습니다. 문득 먹다가 궁금해져서 오트밀 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오트밀 효능 오트밀은 오랫동안 건강에 좋은 식품으로 알려져왔습니다. 그 풍부한 영양소와 다양한 장점으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오트밀의 효능과 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 다양한 영양소: 오트밀은 단백질, 식이 섬유, 철분, 마그네슘, 아연, 비타민 B 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 베타 글루칸이라는 식이 섬유는 혈당 조절과 콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 다이어트와 체중 관리: 오트밀은 식이 섬유 함량이 높아 소.. 2023. 7. 8.
보스웰리아 효능 및 부작용 알아보기 보스웰리아라고 들어보셨나요? 우리나라에는 아직 익숙지 않은 단어입니다. 보스웰리아 염증을 줄이고 관절 건강에 좋기로 알려져 있습니다. 보스웰리아의 효능과 부작용도 같이 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아란 보스웰리아(Boswellia)는 인도와 아프리카 지역에서 자라는 나무로, 수액 또는 레진 형태로 추출되어 다양한 의약품 및 건강 보조제에 사용됩니다. 보스웰리아 추출물은 오래전부터 중세 의학에서 염증을 줄이고 관절 건강을 촉진하는 데 사용되어 왔습니다. 주요 활성 성분인 보스웰릭 산은 강력한 항염증 특성을 가지며, 주로 관절염, 류마티스 관절염, 염증성 장질환 등 염증과 관련된 질환의 치료에 사용됩니다. 보스웰릭 산은 염증을 억제하는 작용을 통해 관절 통증을 완화하고 관절 기능을 개선할 수 있습니다. 또.. 2023. 7. 7.
페닐케톤뇨증 원인과 증상 및 치료법 사례 페닐케톤뇨증(PKU)은 특정 유전적인 이상으로 인해 페닐알라닌(phenylalanine)을 분해하지 못하는 대사 이상입니다. 페닐케톤뇨증 원인과 증상 및 치료법 사례에 대해 알아보도록 하겠습니다. 페닐케톤뇨증의 원인 페닐케톤뇨증은 주로 유전적 원인에 의해 발생합니다. 페닐케톤하이드록시라아제(phenylalanine hydroxylase)라는 효소의 결핍 또는 기능 이상으로 인해 페닐알라닌이 틈새대사로 분해되지 못하는 것이 원인입니다. 정상적으로는 이 효소가 페닐알라닌을 틈새산(phénylpyruvate)으로 변환시켜 체내에서 안전하게 처리되게 합니다. 하지만페닐케톤뇨증 환자는 이 효소가 부족하여 페닐알라닌이 체내에 쌓이게 됩니다. 페닐알라닌이 체내에 쌓이게 되면, 신경계에 손상을 줄 수 있습니다. 페닐케.. 2023. 7. 2.
아스파탐 발암물질 가능성 안전한지 알아보자 세계보건기구(WHO) 산하 암 연구기관인 '국제 암 연구 기관(IARC)'이 아스파탐을 암을 유발할 수 있는 물질로 분류할 예정이라고 합니다. 아스파탐이 발암물질인지 가능성과 안전성을 알아보도록 하겠습니다. 아스파탐(Aspartame)이란? 아스파탐은 인공 감미료로 사용되는 성분입니다. 설탕에 비해 200배나 강한 단맛을 가지고 있습니다. 칼로리를 추가하지 않고도 음식이나 음료에 단맛을 줄 수 있습니다. 아스파탐의 사용 예 다이어트 음료, 껌, 요구르트 등 무설탕 식음료에서 주로 사용됩니다. 음식이나 음료에 단맛을 더하고자 할 때 유용합니다. 아스파탐과 암에 대한 연구 최근 국제 암 연구 기관(IARC)이 아스파탐을 "암을 유발할 수도 있는 물질(발암물질)"로 분류할 예정이라고 보도되었습니다. 그러나 이.. 2023. 7. 2.

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